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PARA MEJORAR HÁBITOS
Únete a MODO ON para mejorar en tus hábitos, alimentación, emociones, etc…
Esta comunidad es para ti porque….
– Aprenderás a cambiar la alimentación y a mejorar hábitos.
– Aprenderás a gestionar el hambre emocional y ser flexible.
– A crear menús.
– A trabajar con diferentes herramientas para el proceso.
¿Qué incluye?
1 TEMA POR MÉS
COMUNICACIÓN VÍA CANAL TÉLEGRAM
VÍDEOS INFORMATIVOS E INFORMACIÓN PRÁCTICA
1 SESIÓN ON-LINE MENSUAL
¿Qué obtienes?
Herramientas terapéuticas con los alimentos y de los hábitos que acompañan a la nutrición individual.
Estrategia para organizar las comidas diaria, los menús semanales y la compra. Incluyendo documentos.
Recetas, alimentos de temporada, técnicas de cocina, materiales de cocina sin toxicos.
Herramientas para trabajar lo que llamamos el hambre emocional o Hedónico. Superar hasta llegar a una alimentación consciente. Superación de la ansiedad.
Herramientas del coaching.
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