¿Hacemos Yoga?

Destacamos los 5 beneficios del yoga: Aumenta la capacidad pulmonar mejorando la respiración. Ayuda al sistema inmunológico reduciendo el estrés. Aumenta la flexibilidad y la postura de nuestro cuerpo mejorando nuestro equilibrio…

El Té

Esta planta es originaria de las zonas orientales de Asia, y se cultiva generalmente en todas las zonas cálidas alrededor del mundo. Este arbusto caduco, el cual asilvestrado alcanza hasta los 10 metros de altura, y cultivado los 2 metros, está provisto de hojas de color verde brillante…

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Elige la fórmula que mejor se adapte a ti, ya sea la membresía mensual que se paga cada mes o aprovecha el pase anual que te ahorraras 2 mensualidades. Sea lo que sea que elijas, no hay nunca compromiso de permanencia y siempre te podrás ir…

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MODO ON es un programa de alimentación y seguimiento que se basa en una estrategia con la que conseguirás mayor bienestar, de niños, familia y entorno, el objetivo es reconducir malos hábitos, dolores, enfermedades…

Reconduciremos desde el estado actual de cada persona hasta llegar al bienestar, mediante análisis de los hábitos, del entorno y todo aquello que forma parte de la persona.

Crearemos la mejor guía para los cambios saludables.

modo on

¿En que consiste MODO ON?

1.

Empezamos con una serie de cuestionarios de salud, de hábitos y sobre el entorno de la persona.

Para conocernos un poco más…

2.

Realizare controles semanales donde se introduciran los cambios principales y ayudas para cada persona.

3.

Añadimos vídeos, documentos y toda la información que sea necesaria. Personalizada y adaptada para cada persona.

4.

Todo se adapta a ti  y comprobarás que es más fácil de lo que te imaginas.

5.

Seguimiento semanal, 1 día a la semana sesión online y disponibilidad 24/7.

Soy Alba…

Todo empezó cuando decidí bailar Funky/Hip-hop y con el tiempo poder enseñar a bailar. Después estudié diferentes disciplinas dentro del mundo del fitness, todo encarrilado para impartir clases en gimnasios y poder educar a las personas dentro del mundo del fitness.
Me gusta la educación y el aprendizaje.

Me importa la salud y el bienestar de las personas, me gusta que la gente quiera mejorar y se busque objetivos dentro del deporte.
A partir de aquí me di cuenta de que la alimentación es más importante que el deporte, pero para todo y decidí que debía introducirme y estudiar la alimentación.

A partir de estudiar la alimentación me di cuenta de muchas cosas que le pasan a nuestro cuerpo, principalmente vi como reaccionaba el mío y con más ganas, decidí que debía aplicar mis conocimientos para ayudar a los demás.

Hay muchos factores para que nuestro cuerpo enferme si la alimentación no es la adecuada y muchos factores para que el resultado en el deporte sea eficaz o no.

Una de las cosas que más me ha gustado estudiar y hoy día sigo estudiando con profundidad, es la mente, la inteligencia emocional. Descubrir cómo reaccionamos y cómo actuamos según nuestras emociones.

CUERPO-MENTE / MENTE-CUERPO

Con el tiempo he visto, descubierto y probado la importancia de tener una alimentación sana y saludable. Para ello es prioritario tener una relación equilibrada entre nuestras emociones y en consecuencia con nuestro cuerpo.

 Mi propósito es ayudar a que mis clientes logren sus objetivos, mediante un camino que promueve su cambio, trabajando un binomio entre la parte emocional y su alimentación, como me gusta decir; desde el principio hasta el final.

Cada persona que asesoró  valora sobre todas las cosas, el compromiso que adquiero en cada pequeño detalle, para mí, la relación entre profesional y cliente es fundamental para conseguir los objetivos que iremos marcando, y puedo decir orgullosa que reto a reto, cliente a cliente voy ayudando a mejorar la relación entre la alimentación, las emociones y por consiguiente la felicidad. ¿Te dejarás ayudar?

TEST GRADO DE TOXICIDAD

TEST DE HÁBITOS Y NUTRICIÓN

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Asesora y Coach Nutricional, Formación en Fitoterapia, dieta sin gluten y baja en FODMAP.

Temas de salud tanto física como emocional, alimentos que nos pueden ayudar y la importancia de ciertos hábitos para contar con bienestar. Únete a MODO ON

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